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（中央社記者張淑伶上海27日電）電影「七月與安生」創下金馬雙影后紀錄，不少大陸網友說「這是最好的結局」。這是大陸知名網路作家安妮寶貝首個改編電影的作品，原著只有21頁，電影拍出更多細膩。

安妮寶貝1998年就開始在網路上發表作品，「七月與安生」是她早期的作品。

今年8月安妮消耗品 寶貝受邀看片時，在微博寫下自己的感動，她說，「這是18年前寫下的早期故事，也是曾經動盪與對抗的一段人生。覺得製作誠懇、演得認真」。

「七月與安生」講述兩個13歲就彼此相識的女孩「七月」與「安生」的成長與情感經歷，由中國大陸新銳女演員周冬雨、馬思純挑大梁演出，兩人連袂奪下第53屆金馬獎最佳女主角，創下金馬雙影后紀錄。

金馬獎頒獎典禮後，大陸網友留言，之前看到提名就在想：「出清特賣七月和安生中一定要選一個嗎，好難選，這樣多好」，還有人說，沒有七月就沒有安生，沒有安生就沒有七月，「這個獎算是電影圓滿大結局」。

安妮寶貝如今將筆名改成「慶山」，她的微博有1082萬名粉絲。網易娛樂報導，從2000年第一本小說集出版開始，安妮寶貝一直是文藝小說銷量女王，曾於2006、2007、2008、2011年四度登上「中國作家富豪榜」，「幾乎每個70、80後的書架上，都有一本安妮寶貝」。

安妮寶貝知名卻低調，網易娛樂引述大陸文化評論者葉匡正說，「安妮寶貝對白領女性的吸引力與張愛玲有一比。」

根據網路公開資料，安妮寶貝本名厲婕，今年42歲，曾在銀行、廣告公司、雜誌社任職，她的作品主要描寫都市人及邊緣人的生活和精神狀態。

「七月與安生」原著是只有21頁的短篇小說，但在監製陳可辛及導演曾國祥的妙手之下，增加許多細節，電影版獲得不少好評，認為有別於大陸一般的青春片。

京華時報就曾評論，這部片意外的真誠，大陸「終於有了可以立得住的青春片」。1012H 51127

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（中央社記者葉子綱雲林縣19日電）要多晚才算熬夜？中醫師邱炳琳說，晚間11時以後才入睡都算，建議成人最好在晚間10時以前上床、小孩是晚間9時以前上床，日積月累晚睡會傷身體健康。古有名言「睡眠是養生第一補」。

熬夜對身體健康有何傷害？邱炳琳指出下列幾點，一、影響免疫系統功能：經常熬夜會造成疲勞、精神不振，導致免疫力下降，容易得到感冒、胃腸道、過敏等疾病；如果出現感冒拖久沒好轉、身體發熱量體溫沒發燒、短時間反覆嘴破、唇皰疹、月經失調、未刻意減肥而體重減輕等，是身體發出危險警訊，不可忽視。

二、罹患慢性病的機率增加：人體在白天時候交感神經活絡，心跳及腸胃蠕動加快，在夜晚時副交感神經活絡，內臟處於休息狀態，很自然地會疲累想睡覺，可是很多人在該睡的時候沒睡，靠咖啡或茶提神，刺激交感神經作用，造成內臟的自律神經失調；又會讓腎上腺素等激素分泌量增高，造成新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病，十大死因中的癌症、心臟及腦血管的疾病源自於此。

三、頭痛：熬夜造成睡眠不足，腦細胞沒有得到充分休息，容易出現頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至記憶力減退。

四、眼袋、黑眼圈：熬夜會使血液循環減慢，造成眼睛周圍血液循環不良，出現黑眼圈、眼袋，或白眼球布滿血絲，還會有眼睛乾澀、長眼屎、眼垢多、眼皮跳等症狀，因為「肝開竅在目」。

五、皮膚受損：皮膚在晚間11時至凌晨3時，進入休養狀態，如果長時間熬夜，人體內分泌和神經系統的循環就會失調；神經系統失調容易皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤；內分泌失調容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。

六、影響生育力：正值育齡的男女，如果經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力和數量，也會影響女性賀爾蒙的分泌和卵子的品質，也容易影響月經週期；還要小心陽痿，原因在「肝經環陰絡」，喜歡開夜車、懶睡覺、網迷者，久而久之人體生理時鐘晝夜節律遭破壞，因為陽痿、早洩、性慾減退等症狀就醫者比比皆是。

再者，肝藏血，肝臟失去濡養，較易影響女性月經週期，經痛、乳腺增生、子宮內膜異位、子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病罹患率增高。

七、腸胃危機：熬夜容易感到疲累，吃宵夜成為活力來源之一，但可能因此引發腸胃危機，甚至令人擔憂常吃宵夜可能較容易誘發胃癌。

人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每2至3天更新再生一次，這個過程通常是在夜間腸胃道休息時進行，若腸胃道無法得到必要休息，胃黏膜修復就不可能順利進行，宵夜食物長時間停滯胃中，促使胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺可刷卡 激，久而久之易導致胃黏膜糜爛或潰瘍。

八、熬夜是通往肥胖最短的距離：人體交感神經在白天活絡，讓胃運作頻繁，促進消化吸收，副交感神經在夜間活絡，將攝取的營養素儲存體內；但是，熬夜進食不只難以入睡，隔日早餐食慾不振，營養不均?就容易引起肥胖。

熬夜還會抑制生長激素，無法分解及燃燒脂肪；增加飢餓素，增強空腹感、促進食慾，讓人想吃富含油脂食物；瘦體素減少，無法抑制食慾及促進新陳代謝等。

九、熬夜容易長痘痘引來身體警訊：若痘痘長在額頭，象徵心火旺、血液循環有問題；長在鼻子，象徵胃火大、消化系統異常；鼻子兩側是卵巢機能或生殖系統警訊；左邊臉頰是肝功能不順暢；右邊臉頰是肺部功能失常；下巴是腎臟功能受損或內分泌失調。

十、較容易筋骨酸痛、抽筋：肝主筋，常熬夜的人比較容易罹患筋骨疾病，運動容易受傷，筋骨損傷後癒合速度較慢，這也是肝血不足所致，還易誘發頸部、兩肩酸痛、腰酸背痛、十指彎曲不利、關節處酸痛、肌肉抽筋等症狀。

目前在一品堂中醫診所擔任斗六分院院長的邱炳琳表示，睡眠是養生最重要秘訣，古有名言「睡眠是養生第一補」、「養生之訣，當以睡眠居先。睡能養氣、健脾益胃、堅骨強筋」、「藥補不如食補，食補不如睡補」。

邱炳琳說，人要順應自然的規律，跟著太陽走，亦即「天醒我醒，天睡我睡」，因循陰陽四時，養生之道在其中，付諸行動就在自己，千萬不要該睡不睡，日積月累得了病，連神仙也救不了，到時後悔已莫及。1051119

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【黃志偉】

在雲端與互聯網日漸發達下，行車導航也進入雲端導航時代。研勤科技（3632）昨（9）日發表創新研發的獨家技術「導航助理」與多項強化功能，讓旗下車用電子領導品牌PAPAGO！與時下最夯的智慧手機與雲端科技接軌，讓駕駛享受智慧、便利又安全的導航新體驗，領先進化雲端導航。

許多駕駛都曾遇過因不熟路況而需暫停行駛來操作導航機的經驗，在此過程中不僅占用不少寶貴的時間，還可能錯過必經的路口，甚至導致駕駛需分心操作導航機而影響到行車安全，此時若有助理協助導航，將更加方便安全。另外，常常在高速公路中，遇到塞車情況導致延誤行程，若能知道車流量資訊，提前改變路線，避開壅塞路段，那麼導航就更為聰明與完美。

為了改善以上種種導航窘境，研勤科技創新研發團隊努力開發可以與智慧手機與行動無線網路結合的導航系統軟體，目前已開發成功android版本的導航雲端服務，車載行車系統已正式搭載出貨，而導航機產品部分，預計12月首台搭載新系統與功能的WayGO! 810衛星導航機將正式發表與上市，預料將帶動行車導航機市場一波全新換機潮。

由於能結合智慧行動與雲端科技，此次發表的android版本的導航系統，將可融入更多智慧新功能，讓行車導航大進化。其中，像是全新功能的「導航助理」，只需由副駕駛以智慧手機掃描導航機系統上的QRcode，副駕駛手機上即可跳出google map的定位系統畫面，副駕駛將地點輸入上傳後，即可透過手機代為設定目的地，或者搭配LINE傳送QRcode給指定友人，讓友人可幫忙設定地點，如此即可在不影響駕駛的狀況下無縫接軌至指定地點，宛如小秘書般貼心又便利。

除了「導航助理」外，新系統將規劃加入「即時路況系統」，避開國道避開壅塞路段，以及「線上景點書」與「群組導航」等多項讓駕駛們有感的獨家功能，為所有PAPAGO！的支持者們指引方向。

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