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工商時報【(摘自本書第三章)】

很多人以為,在辦公室裡到處走來走去,一天下來少說累積了好幾公里的距離,應該能和游泳、跑步有一樣的效果,但實際上,日常的勞動並不等於運動。

日常行走速度較慢,再怎麼快也不至於到臉紅氣喘的程度,或是像長程馬拉松那樣長時間持續交換氧氣。換句話說,日常的勞動其實只是單純耗能,勞心同時也勞力;運24H動雖然勞力,但不太勞心,且這樣的勞力可活化細胞,並以規律的呼吸、肌肉運作來讓身心達到平?狀態。

跑步、游泳等有氧運動,能透過提高呼吸頻率,不斷提供更多的新鮮氧氣給細胞利用,消耗能量之後就能提升人體的代謝能力,神經之間的傳導、細胞內電子傳遞速度都會加快,形成一個良好的循環。

最近受到歐美文化影響,有些公司提供升降式的辦公桌,鼓勵員工站著上班避免久坐,但這不能算是運動,至多只能讓工作者的筋骨得到舒緩,仍無法像有氧運動那樣使細胞活化。 (摘自第三章)

工商時報【吳筱雯╱台北報導】

光寶科(2301)第3季營運發威,不僅季營收創歷史新高,毛利率更高達14.6%、比上季激增近4個百分點,帶動稅後獲利衝上31.8億元,比上季大增63%,更較去年同期幾近倍增,單季EPS高達1.37元,創11年來新高。

法人預期,光寶科第4季營收季減將在1成以內,毛利率則可望高於第2季的12.7%。

光寶科昨日舉行法說會。該公司第3季營收為626.8億元、創下單季歷史新高,由於產品組合優化、營運規模擴增與效率提升,毛利率和營利率分別為14.6%、6.3%,毛利率可說創下逾1年來的新高;累計前3季獲利為68.25億元,比去年同期年成長46%,EPS為2.94元。

展望後市,光寶副董事長陳廣中表示,明年景氣「審慎樂觀」,將繼續追求獲利成長幅度超越營收成長的目標。法人估計,由於淡季來臨,第4季營收將季減1成以內、也就是將超過565億元,雖經濟規模縮小,但看好營運效率已明顯改善,預期毛利率將超過第2季水準。

隨著蘋果在iPhone 7 Plus正式導入雙鏡頭,昨日法說會中,法人焦點集中在光寶智慧型手機用雙鏡頭模組的表現。單純以出貨量來說,光寶的手機鏡頭模組產能只能排上中國市場第5名,遠不及歐菲光、舜宇等競爭對手,但因為及早搭上高單價的雙鏡頭風潮,出貨量有機會成為市場前兩大。此外,雙鏡頭的排列組合多,良率不高就很難賺錢,拉高進入門檻。

光寶科新事業執行長廖學福表示,目前雙鏡頭占光寶鏡頭模組營收比重已達4成,第4季的雙鏡頭營收、出貨量可望同步繼續增加。隨著明年中國將有3~4成智慧型手機採用雙鏡頭,雙鏡頭占光寶相機模組的營收比重將會比今年更高,營收貢獻比今年再增20~30%。

至於已連續賠錢逾6個季度的光寶移動,終於在第3季轉虧為盈,陳廣中表示,目前光寶移動8成營收還來自於智慧型手機與相關配件,將致力向穿戴式裝置、汽車用零組件前進以分散風險。

下面附上一則新聞讓大家了解時事



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明天汽、柴油又要降價了,中油公司13日表示,自14日凌晨零時起,調降各式汽、柴油價格每公升各新台幣0.3元及0.4元。調整後的參考零售價格,分別為92無鉛汽油每公升22.5元、95無鉛汽油每公升24.0元、98無鉛汽油每公升26.0元、超級柴油每公升20.0元。



由於市場質疑石油輸出國組織(OPEC)能否落實維持減產協議、沙烏地阿拉伯威脅將擴產以維市占率,加上美國原油庫存已連兩週增加,使得最近一週國際原油價格仍呈現走跌,但跌勢也已漸趨緩。本週調價指標7D3B週均價為每桶43.06美元,較前週44.70美元跌1.64美元,新台幣兌美元匯率貶值0.044元,因此國內油價依公式計算降幅為2.83%,各式汽油每公升調降0.3元、柴油每公升調降0.4元。

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中油公司強調,國內油價每週隨國際油價變動調整,有漲有跌,調幅大小完全取決於油價公式的計算結果,絕無「漲多跌少」或「只漲不跌」的。

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